WHOOP 5.0 Peak es un wearable avanzado diseñado para ofrecer una visión completa del rendimiento, la recuperación, el sueño y el bienestar diario. Su diseño ligero y sin pantalla permite llevarlo cómodamente las 24 horas, recopilando información de forma continua sin notificaciones ni distracciones.

El dispositivo analiza cómo responde el cuerpo al entrenamiento, el descanso y las actividades cotidianas mediante métricas como la frecuencia cardíaca, variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), frecuencia respiratoria y sueño. A partir de estos datos, WHOOP genera puntuaciones personalizadas de Esfuerzo (Strain), Recuperación (Recovery) y Sueño (Sleep), ayudando a determinar cuándo exigir más al cuerpo y cuándo priorizar la recuperación.

WHOOP Peak amplía la experiencia de seguimiento con herramientas enfocadas en la salud y el bienestar a largo plazo. Incluye Health Monitor, que permite visualizar métricas fisiológicas clave en un solo lugar, y Stress Monitor, diseñado para ayudar a comprender los niveles de estrés a lo largo del día. También incorpora Healthspan, con métricas como WHOOP Age y Pace of Aging, que permiten conocer cómo los hábitos y comportamientos diarios pueden influir en el bienestar y rendimiento a largo plazo.

Para el entrenamiento, WHOOP permite realizar seguimiento automático de actividades, analizar la carga cardiovascular y muscular, consultar las zonas de frecuencia cardíaca y obtener estimaciones de VO₂ Max. El análisis de sueño registra las diferentes etapas del descanso y calcula las necesidades de sueño de acuerdo con la actividad, el esfuerzo y la recuperación acumulados.

WHOOP 5.0 ofrece más de 14 días de autonomía y está diseñado para mantenerse puesto durante el entrenamiento, las actividades diarias y el descanso. Toda la información se sincroniza con la aplicación WHOOP, donde es posible consultar métricas, tendencias y recomendaciones personalizadas.

Características principales

• Monitoreo biométrico continuo 24/7.
• Puntuaciones de Esfuerzo, Recuperación y Sueño.
• Monitoreo de frecuencia cardíaca y HRV.
• Seguimiento de frecuencia respiratoria.
• Zonas de frecuencia cardíaca y estimación de VO₂ Max.
• Seguimiento automático de actividades.
• Análisis de carga cardiovascular y muscular.
• Seguimiento avanzado del sueño y sus diferentes etapas.
• Health Monitor para visualizar métricas clave de salud.
• Stress Monitor para seguimiento del estrés diario.
• Healthspan para analizar tendencias de salud y bienestar a largo plazo.
• WHOOP Age y Pace of Aging.
• Recomendaciones y coaching personalizado.
• Diseño ligero y sin pantalla.
• Más de 14 días de autonomía.
• Sincronización con la aplicación WHOOP.

Importante: WHOOP funciona mediante una membresía. El plan WHOOP Peak incluye funciones adicionales de salud, estrés y Healthspan que no están disponibles en el nivel WHOOP One.